Eyaculación precoz: causas, soluciones y opciones de tratamiento
La eyaculación precoz (EP) es una de las formas más comunes de disfunción sexual masculina.
Se produce cuando la eyaculación ocurre antes de lo deseado durante la actividad sexual, a menudo antes o poco después de la penetración.
En DokterForYou, comprendemos lo frustrante y estresante que puede resultar la EP a nivel emocional. La buena noticia es que la eyaculación precoz se puede tratar, y muchos hombres experimentan una mejora significativa con el apoyo, las técnicas y la orientación médica adecuados.
¿Qué es la eyaculación precoz?
La eyaculación precoz puede ser:
De toda la vida, lo que significa que ha estado presente desde tus primeras experiencias sexuales
Adquirida, lo que significa que se desarrolló más tarde tras una función sexual previamente normal
No existe una duración «normal» exacta para el acto sexual. Lo que más importa es que ambos miembros de la pareja se sientan cómodos y satisfechos.
Los profesionales sanitarios suelen considerar que la eyaculación es precoz cuando:
Ocurre antes de lo deseado
Provoca angustia o frustración
Se produce durante la mayoría de las relaciones sexuales
Se produce con frecuencia en el plazo de un minuto tras la penetración
Persiste durante más de seis meses
Causas comunes de la eyaculación precoz
La eyaculación precoz puede tener causas psicológicas, físicas, hormonales y médicas.
Causas psicológicas
Ansiedad por el rendimiento
El estrés relacionado con el rendimiento sexual puede aumentar la tensión y acelerar la eyaculación.
Problemas de pareja
Los problemas de comunicación o el estrés emocional pueden contribuir a los síntomas de la EP.
Depresión o estrés emocional
La salud mental puede afectar en gran medida al rendimiento sexual y a la confianza.
Causas físicas y hormonales
Entre las posibles causas físicas se incluyen:
Disfunción eréctil
Inflamación de la próstata o la uretra
Aumento de la sensibilidad del pene
Desequilibrio hormonal
Niveles anormales de serotonina o dopamina
Factores médicos y de estilo de vida
Ciertas afecciones de salud pueden aumentar el riesgo de eyaculación precoz:
Diabetes
Hipertensión
Trastornos tiroideos
Consumo excesivo de alcohol
Consumo de drogas recreativas
Formas de durar más tiempo de forma natural
Las mejoras en el estilo de vida y las técnicas conductuales pueden ayudar a muchos hombres a mejorar el control.
Técnicas conductuales
Método de «start-and-stop»
Detener la estimulación antes del clímax puede ayudar a mejorar el control de la eyaculación con el tiempo.
Técnica de compresión
Una presión suave antes de la eyaculación puede reducir temporalmente la excitación.
Ejercicios del suelo pélvico
Fortalecer los músculos pélvicos puede mejorar el control y el rendimiento.
Respiración profunda
La respiración controlada puede reducir la tensión y retrasar el clímax.
Cambio de posiciones
Algunas posiciones reducen la estimulación y pueden ayudar a prolongar el coito.
Uso de preservativos
Los preservativos pueden reducir ligeramente la sensibilidad y ayudar a retrasar la eyaculación.
Concentración y control de la excitación
A muchos hombres les resulta útil aprender a gestionar mejor los niveles de excitación durante el acto sexual.
Algunas estrategias útiles son:
Reducir el ritmo de la estimulación
Aumentar los preliminares
Evitar la penetración cuando se está demasiado excitado
Desviar la atención del clímax
Apoyo psicológico y asesoramiento
Si la eyaculación precoz está relacionada con el estrés, la ansiedad o problemas de pareja, el asesoramiento puede ser de ayuda.
Apoyo de:
Psicólogos
Terapeutas sexuales
Consejeros de pareja
puede mejorar tanto el bienestar emocional como la confianza sexual.
Opciones de medicación para la eyaculación precoz
En ocasiones, los médicos pueden recomendar medicación dependiendo de los síntomas y el historial médico.
Tratamientos desensibilizantes
Las cremas, los aerosoles o los geles que contienen anestésicos suaves pueden reducir la sensibilidad temporalmente.
Algunos ejemplos pueden incluir ingredientes como:
Lidocaína
Prilocaína
Benzocaína
Ventajas
Acción rápida
Fácil de usar
Puede mejorar el control durante el coito
Desventajas
Posible entumecimiento temporal
Puede reducir la sensibilidad en ambos miembros de la pareja
Antidepresivos utilizados para la eyaculación precoz
Algunos antidepresivos pueden ayudar a retrasar la eyaculación al influir en los niveles de serotonina.
Algunos ejemplos son:
Clomipramina
Citalopram
Escitalopram
Fluoxetina
Paroxetina
Sertralina
Ventajas
Puede mejorar significativamente el control de la eyaculación
Útiles para los síntomas persistentes
Desventajas
Posibles efectos secundarios
Requiere supervisión médica
No es adecuado para todo el mundo
Medicamentos para la disfunción eréctil y la eyaculación precoz
En algunos casos, los medicamentos para la disfunción eréctil también pueden ayudar a los hombres que sufren eyaculación precoz, especialmente cuando la disfunción eréctil está presente al mismo tiempo.
Algunos ejemplos son:
Sildenafilo
Viagra
Spedra (avanafil)
Ventajas
Puede mejorar la confianza y la calidad de la erección
Útil cuando la disfunción eréctil contribuye a los síntomas de la eyaculación precoz
Desventajas
No está diseñado específicamente para la eyaculación precoz
Pueden producirse efectos secundarios como dolores de cabeza o enrojecimiento
Información importante
DokterForYou no vende medicamentos.
Ofrecemos consultas en línea en las que los médicos evalúan si las opciones de tratamiento pueden ser adecuadas en función de sus síntomas, historial médico y estado de salud general.
Reflexiones finales
La eyaculación precoz es muy común, y no hay nada de qué avergonzarse.
Para muchos hombres, la afección mejora mediante:
Cambios en el estilo de vida
Un mejor control de la excitación
Técnicas conductuales
Terapia
Tratamiento médico cuando sea necesario
En algunos casos, la eyaculación precoz también puede indicar una afección subyacente que requiere atención médica.
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