Disfunção erétil: causas, riscos e como tratá-la eficazmente
Os problemas de ereção são mais comuns do que muitos homens pensam, mas o tema é frequentemente evitado. Muitos homens adiam a procura de ajuda, apesar de a disfunção erétil (DE) ser geralmente tratável e poder fornecer informações importantes sobre a saúde geral.
Na DokterForYou, acreditamos na importância de quebrar o estigma e ajudá-lo a encontrar soluções seguras e eficazes.
Quão comum é a disfunção erétil?
Mais de 50% dos homens enfrentam dificuldades de ereção em algum momento das suas vidas.
Embora a idade aumente o risco, a DE está a tornar-se mais comum em homens mais jovens devido a:
Falta de atividade física
Má alimentação
Aumento das taxas de obesidade
Aumento dos casos de diabetes
A DE é definida como:
Dificuldade em atingir uma ereção
Dificuldade em manter uma ereção
Uma ereção não suficientemente firme para a penetração
Causas e fatores de risco
As ereções saudáveis dependem de um fluxo sanguíneo adequado, da função nervosa e do equilíbrio hormonal.
Qualquer perturbação nestes fatores pode levar à DE.
Fatores de risco comuns
Fumar e vaporizar
Consumo excessivo de álcool
Excesso de peso ou gordura abdominal
Falta de exercício físico
Diabetes ou hipertensão
Estresse crônico e sono de má qualidade
Alimentação pouco saudável
Certos medicamentos (por exemplo, antidepressivos, medicamentos para a pressão arterial)
Exposição dos testículos ao calor (por exemplo, computadores portáteis, saunas, roupa apertada)
Níveis baixos de vitamina D e alterações hormonais, incluindo a redução da testosterona, também podem contribuir.
Por que razão os homens demoram a procurar ajuda?
Muitos homens esperam meses — ou até anos — antes de consultar um médico.
Muitas vezes, assumem que o problema é temporário ou está relacionado com a idade.
No entanto, a DE pode ser um sinal precoce de:
Doença cardiovascular
Diabetes
Desequilíbrio hormonal
Problemas de saúde relacionados com o estilo de vida
Como os vasos sanguíneos do pénis são mais pequenos, os problemas surgem frequentemente nessa zona antes de se desenvolverem condições mais graves.
Por que razão a DE continua a ser um tabu?
A disfunção erétil é frequentemente associada — de forma incorreta — à masculinidade.
Isto leva ao silêncio e à evitação, apesar de uma discussão aberta ser essencial para a melhoria.
A DE não tratada pode levar a:
Baixa autoestima
Tensão na relação
Perda de intimidade
Ansiedade ou depressão
Na maioria dos casos, a causa é física, por vezes influenciada por fatores psicológicos.
O que pode fazer por si mesmo?
As mudanças no estilo de vida são a base para melhorar a função erétil:
Faça exercício regularmente (incluindo treino de força)
Perca o excesso de peso, especialmente a gordura abdominal
Deixe de fumar e de usar cigarros eletrónicos
Limite o consumo de álcool
Siga uma dieta rica em nutrientes
Gerir o stress de forma eficaz
Melhore a qualidade do sono
Evite a exposição da zona genital ao calor
Tome suplementos de vitamina D em caso de deficiência
Estas medidas podem melhorar significativamente ou mesmo prevenir a DE.
O papel da testosterona
A testosterona afeta a libido e a vitalidade geral.
Níveis baixos podem reduzir o desejo sexual e contribuir para a DE.
No entanto, a DE pode ocorrer mesmo com níveis normais de testosterona, pelo que é importante uma avaliação médica adequada.
Opções de tratamento eficazes
Os tratamentos para a disfunção erétil são seguros e altamente eficazes quando utilizados corretamente.
As opções incluem:
Medicamentos sujeitos a receita médica para melhorar o fluxo sanguíneo
Planos de tratamento personalizados
Combinação de medicação e mudanças no estilo de vida
Na DokterForYou, oferecemos tratamentos discretos e clinicamente aprovados, adaptados às suas necessidades.
Assuma o controlo da sua saúde sexual
A disfunção erétil é comum — e tratável.
Com o apoio certo, mudanças no estilo de vida e orientação médica, pode recuperar a confiança e melhorar a sua qualidade de vida.
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