Diabetes tipo 2: síntomas, causas, tratamiento y control de la glucemia
La diabetes tipo 2 es una de las enfermedades crónicas que más rápido está aumentando en todo el mundo. Se desarrolla cuando el cuerpo se vuelve resistente a la insulina o no produce suficiente insulina para mantener bajo control el azúcar en sangre.
Sin un tratamiento adecuado, los niveles elevados de azúcar en sangre pueden dañar de forma silenciosa el corazón, los riñones, los nervios, los ojos y los vasos sanguíneos. La buena noticia es que el diagnóstico precoz, los cambios hacia un estilo de vida saludable y el tratamiento médico adecuado pueden controlar con éxito la diabetes y reducir significativamente el riesgo de complicaciones.
En DokterForYou, nuestros médicos ayudan a los pacientes a controlar la diabetes tipo 2 de forma segura mediante planes de tratamiento personalizados y un apoyo médico continuo.
¿Qué es la diabetes tipo 2?
La diabetes tipo 2 se produce cuando la glucosa se acumula en el torrente sanguíneo porque la insulina del cuerpo ya no funciona de forma eficaz.
La insulina es una hormona producida por el páncreas que permite que la glucosa entre en las células del cuerpo para obtener energía. Cuando este proceso se ve alterado, los niveles de azúcar en sangre aumentan.
Aunque la diabetes tipo 2 es más frecuente a partir de los 45 años, cada vez afecta más a adultos jóvenes debido a la obesidad, una alimentación deficiente y un estilo de vida sedentario.
Síntomas de la diabetes tipo 2
Muchas personas padecen diabetes durante años antes de notar los síntomas, ya que el azúcar en sangre suele aumentar de forma gradual.
Entre los síntomas más comunes se incluyen:
Aumento de la sed
Micción frecuente
Aumento del apetito
Fatiga y falta de energía
Cortes y heridas que tardan en curarse
Visión borrosa
Hormigueo o entumecimiento en las manos y los pies
Piel seca
Pérdida de peso inexplicable
Infecciones frecuentes del tracto urinario
Infecciones recurrentes por cándida
Si no se tratan, estos síntomas suelen empeorar progresivamente.
¿Qué causa la diabetes tipo 2?
La causa principal es la resistencia a la insulina, es decir, cuando las células del organismo dejan de responder adecuadamente a la insulina.
Hay varios factores que contribuyen a la resistencia a la insulina, entre ellos:
El exceso de peso corporal
La inactividad física
Una alimentación inadecuada
Antecedentes familiares
Estrés crónico
Mala calidad del sueño
Trastornos hormonales
Uso prolongado de corticosteroides
Con el tiempo, el páncreas no puede satisfacer la creciente demanda de insulina, lo que provoca un aumento de los niveles de azúcar en sangre.
Factores de riesgo
Puedes tener un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 si:
Tiene sobrepeso u obesidad
Tienes antecedentes familiares de diabetes
Tienes más de 45 años
Tienes hipertensión
Tienes el colesterol alto
Llevan un estilo de vida sedentario
Tener prediabetes
Ha tenido diabetes gestacional
Tener síndrome de ovario poliquístico (SOP)
Posibles complicaciones
Una diabetes mal controlada puede afectar a casi todos los órganos del cuerpo.
Entre las posibles complicaciones se incluyen:
Enfermedad cardíaca
Accidente cerebrovascular
Enfermedad renal
Retinopatía diabética
Pérdida de visión
Daño nervioso (neuropatía)
Úlceras en los pies
Dificultad para cicatrizar las heridas
Gastroparesia
Estado hiperosmolar hiperglucémico (EHH)
Mantener el azúcar en sangre bajo control reduce considerablemente estos riesgos.
Cómo se diagnostica la diabetes tipo 2
Los médicos suelen diagnosticar la diabetes mediante una o varias pruebas de laboratorio, entre las que se incluyen:
Prueba de HbA1c (A1C)
Glucemia en ayunas
Prueba de glucemia aleatoria
Es posible que se recomienden análisis de sangre adicionales para evaluar el colesterol, la función renal y el riesgo cardiovascular.
Control de la diabetes tipo 2
El tratamiento eficaz de la diabetes combina hábitos de vida saludables con medicación cuando es necesario.
1. Cambios hacia un estilo de vida saludable
Las mejoras en el estilo de vida son la base del control de la diabetes.
Alimentación saludable
Intenta que tus comidas sean ricas en:
Proteínas magras
Verduras sin almidón
Cereales integrales
Alimentos ricos en fibra
Grasas saludables
Hidratos de carbono complejos
Reducir:
Bebidas azucaradas
Alimentos procesados
Hidratos de carbono refinados
Raciones abundantes
Haz ejercicio con regularidad
Intenta hacer al menos 150 minutos de ejercicio moderado a la semana, incluyendo tanto ejercicio aeróbico como entrenamiento de fuerza.
La actividad física regular mejora la sensibilidad a la insulina y ayuda a reducir el azúcar en sangre de forma natural.
Pérdida de peso
Incluso perder entre un 5 % y un 10 % de tu peso corporal puede mejorar significativamente el control de la glucemia y reducir la resistencia a la insulina.
Otros hábitos saludables
Mantente hidratado
Deja de fumar
Dormir entre 7 y 9 horas cada noche
Gestionar el estrés de forma eficaz
Medicamentos utilizados para tratar la diabetes tipo 2
Si los cambios en el estilo de vida por sí solos no son suficientes, es posible que tu médico te recomiende medicación.
Entre las opciones de tratamiento más habituales se incluyen:
Metformina
Suele ser el primer medicamento que se receta.
Actúa de la siguiente manera:
Reducir la producción de glucosa en el hígado
Mejorando la sensibilidad a la insulina
Reducir los niveles de azúcar en sangre
Sulfonilureas
Algunos ejemplos son:
Glimepirida
Gliclazida
Estos medicamentos estimulan al páncreas para que libere más insulina.
Inhibidores de SGLT2
Algunos ejemplos son:
Empagliflozina
Canagliflozina
Estos medicamentos ayudan a eliminar el exceso de glucosa a través de la orina, al tiempo que aportan beneficios cardiovasculares y renales a muchos pacientes.
Inhibidores de la DPP-4
Algunos ejemplos son:
Sitagliptina
Linagliptina
Vildagliptina
Estos medicamentos aumentan la liberación de insulina después de las comidas y reducen la producción de glucosa.
Agonistas del receptor del GLP-1
Algunos ejemplos son:
Semaglutida
Estos medicamentos:
Reducen el azúcar en sangre
Reducen el apetito
Favorecen la pérdida de peso
Retrasan el vaciado gástrico
Se utilizan cada vez más en personas con diabetes tipo 2 que también padecen sobrepeso u obesidad.
Vivir bien con la diabetes tipo 2
Controlar la diabetes es un proceso que dura toda la vida, pero los pequeños hábitos diarios marcan una diferencia significativa.
Un control eficaz a largo plazo incluye:
Controlar regularmente el nivel de azúcar en sangre
Tomar la medicación según lo prescrito
Acudir a las revisiones médicas periódicas
Seguir una dieta saludable
Mantenerse físicamente activo
Mantener un peso saludable
Controlar la presión arterial y el colesterol
Información importante
DokterForYou no vende medicamentos directamente.
Cualquier medicamento mencionado en este artículo es un ejemplo de los tratamientos que los profesionales sanitarios titulados pueden recetar en función del historial médico, el estado de salud y la evaluación clínica de cada paciente.
Toma el control de tu diabetes hoy mismo
La diabetes tipo 2 es una enfermedad grave, pero puede controlarse con éxito mediante un diagnóstico precoz, un estilo de vida saludable y el tratamiento médico adecuado.
En DokterForYou, nuestros médicos expertos ofrecen una atención personalizada para la diabetes, ayudándote a controlar tu nivel de azúcar en sangre, reducir el riesgo de complicaciones y llevar una vida más saludable.
Da el primer paso hoy mismo y descubre un plan de tratamiento adaptado a tus necesidades.
