Diabetes tipo 2: sintomas, causas, tratamento e controlo da glicemia
A diabetes tipo 2 é uma das doenças crónicas que mais cresce a nível mundial. Desenvolve-se quando o corpo se torna resistente à insulina ou não produz insulina suficiente para manter a glicemia sob controlo.
Sem tratamento adequado, os níveis elevados de açúcar no sangue podem causar danos silenciosos ao coração, aos rins, aos nervos, aos olhos e aos vasos sanguíneos. A boa notícia é que o diagnóstico precoce, mudanças para um estilo de vida saudável e tratamento médico adequado podem controlar com sucesso a diabetes e reduzir significativamente o risco de complicações.
Na DokterForYou, os nossos médicos ajudam os doentes a gerir a diabetes tipo 2 de forma segura, com planos de tratamento personalizados e apoio médico contínuo.
O que é a diabetes tipo 2?
A diabetes tipo 2 ocorre quando a glicose se acumula na corrente sanguínea porque a insulina do corpo já não funciona eficazmente.
A insulina é uma hormona produzida pelo pâncreas que permite que a glicose entre nas células do corpo para produzir energia. Quando este processo fica comprometido, os níveis de açúcar no sangue aumentam.
Embora a diabetes tipo 2 seja mais comum a partir dos 45 anos, está a afetar cada vez mais adultos mais jovens devido à obesidade, a uma alimentação desequilibrada e a estilos de vida sedentários.
Sintomas da diabetes tipo 2
Muitas pessoas têm diabetes há anos antes de notarem os sintomas, uma vez que a glicemia aumenta frequentemente de forma gradual.
Os sintomas comuns incluem:
Aumento da sede
Micção frequente
Aumento da fome
Fadiga e falta de energia
Cortes e feridas de cicatrização lenta
Visão turva
Formigueiro ou dormência nas mãos e nos pés
Pele seca
Perda de peso inexplicável
Infecções frequentes do trato urinário
Infecções fúngicas recorrentes
Se não forem tratados, estes sintomas tendem a agravar-se progressivamente.
O que causa a diabetes tipo 2?
A principal causa é a resistência à insulina, em que as células do corpo deixam de responder adequadamente à insulina.
Vários fatores contribuem para a resistência à insulina, incluindo:
Excesso de peso
Sedentarismo
Alimentação inadequada
Antecedentes familiares
Stress crónico
Má qualidade do sono
Distúrbios hormonais
Uso prolongado de corticosteroides
Com o tempo, o pâncreas deixa de conseguir dar resposta à crescente necessidade de insulina, o que provoca um aumento dos níveis de açúcar no sangue.
Fatores de risco
Pode ter um risco mais elevado de desenvolver diabetes tipo 2 se:
Tiver excesso de peso ou for obeso
Tiver antecedentes familiares de diabetes
Tiver mais de 45 anos
Tiver hipertensão
Tiver colesterol elevado
Tem um estilo de vida sedentário
Tem pré-diabetes
Já teve diabetes gestacional
Tem síndrome dos ovários policísticos (SOP)
Possíveis complicações
A diabetes mal controlada pode afetar praticamente todos os órgãos do corpo.
As complicações potenciais incluem:
Doença cardíaca
Acidente vascular cerebral
Doença renal
Retinopatia diabética
Perda de visão
Lesões nos nervos (neuropatia)
Úlceras nos pés
Dificuldade na cicatrização de feridas
Gastroparesia
Estado hiperosmolar hiperglicémico (HHS)
Manter os níveis de açúcar no sangue sob controlo reduz significativamente estes riscos.
Como se diagnostica a diabetes tipo 2
Os médicos diagnosticam normalmente a diabetes através de um ou mais exames laboratoriais, incluindo:
Teste de HbA1c (A1C)
Glicemia em jejum
Glicemia aleatória
Podem ser recomendados exames sanguíneos adicionais para avaliar o colesterol, a função renal e o risco cardiovascular.
Gestão da diabetes tipo 2
O tratamento bem-sucedido da diabetes combina hábitos de vida saudáveis com medicação, quando necessário.
1. Mudanças para um estilo de vida saudável
As melhorias no estilo de vida são a base do controlo da diabetes.
Alimentação saudável
Procure fazer refeições ricas em:
Proteínas magras
Legumes sem amido
Cereais integrais
Alimentos ricos em fibra
Gorduras saudáveis
Hidratos de carbono complexos
Reduzir:
Bebidas açucaradas
Alimentos processados
Hidratos de carbono refinados
Porções grandes
Faça exercício regularmente
Procure praticar, pelo menos, 150 minutos de exercício moderado por semana, incluindo tanto exercício aeróbico como treino de força.
A atividade física regular melhora a sensibilidade à insulina e ajuda a reduzir naturalmente o nível de açúcar no sangue.
Perda de peso
Mesmo perder 5 a 10% do seu peso corporal pode melhorar significativamente o controlo da glicemia e reduzir a resistência à insulina.
Outros hábitos saudáveis
Mantenha-se hidratado
Deixe de fumar
Durma entre 7 e 9 horas por noite
Gerir o stress de forma eficaz
Medicamentos utilizados no tratamento da diabetes tipo 2
Se as mudanças no estilo de vida, por si só, não forem suficientes, o seu médico poderá recomendar medicação.
As opções de tratamento mais comuns incluem:
Metformina
Normalmente, é o primeiro medicamento prescrito.
Atua da seguinte forma:
Reduzindo a produção de glicose no fígado
Melhorar a sensibilidade à insulina
Reduzir os níveis de açúcar no sangue
Sulfonilureias
Exemplos incluem:
Glimepirida
Gliclazida
Estes medicamentos estimulam o pâncreas a libertar mais insulina.
Inibidores da SGLT2
Exemplos incluem:
Empagliflozina
Canagliflozina
Estes medicamentos ajudam a eliminar o excesso de glicose através da urina, proporcionando simultaneamente benefícios cardiovasculares e renais a muitos doentes.
Inibidores da DPP-4
Exemplos incluem:
Sitagliptina
Linagliptina
Vildagliptina
Estes medicamentos aumentam a libertação de insulina após as refeições e reduzem a produção de glicose.
Agonistas do recetor do GLP-1
Exemplos incluem:
Semaglutida
Estes medicamentos:
Reduzem o nível de açúcar no sangue
Reduzem o apetite
Promovem a perda de peso
Retardam o esvaziamento do estômago
São cada vez mais utilizados em pessoas com diabetes tipo 2 que também apresentam excesso de peso ou obesidade.
Viver bem com diabetes tipo 2
A gestão da diabetes é um percurso para toda a vida, mas pequenos hábitos diários fazem uma diferença significativa.
Uma gestão bem-sucedida a longo prazo inclui:
Monitorizar regularmente os níveis de açúcar no sangue
Tomar a medicação conforme prescrito
Realizar exames médicos de rotina
Seguir um plano alimentar saudável
Manter-se fisicamente ativo
Manter um peso saudável
Controlar a pressão arterial e o colesterol
Informação importante
A DokterForYou não vende medicamentos diretamente.
Quaisquer medicamentos mencionados neste artigo são exemplos de tratamentos que profissionais de saúde licenciados podem prescrever com base no historial médico, no estado de saúde e na avaliação clínica de cada doente.
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A diabetes tipo 2 é uma doença grave, mas pode ser gerida com sucesso através de um diagnóstico precoce, escolhas de estilo de vida saudáveis e o tratamento médico adequado.
Na DokterForYou, os nossos médicos experientes prestam cuidados personalizados para a diabetes, ajudando-o a controlar o seu nível de açúcar no sangue, a reduzir o risco de complicações e a levar uma vida mais saudável.
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